修道修仙人的口头禅，是“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”，说得神叨叨的，让人困惑精、气、神、虚、道都是什么玄乎的东西，又如何个炼、化、还、合之法。正因为这些概念模里模糊，教刚有心修道修仙的人一头雾水，不知如何正确走上修道修仙之路。而传授功法的师门师父，也只能用古代的词汇来解说这些玄学概念，对整个修炼过程的理解只能在古文中打转，更是对一些只有现代物质观念的徒弟不友好。
“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”，是一条非常正确的修仙之路。在于人身只有精气神这三般物，这三物都足够充实，人就能长生，就是能成仙。而要走上这条正确的修仙之路，就要首先认识精、气、神、虚、道，各是什么内涵，知根知底，才能道路清晰，不会迷途。
现代社会通过网络交流与宣传修道修仙并介绍师门招收徒弟的，那些解释不了这几个最基础概念内涵的，却又宣称自己得道成仙或师门功法高强的人，可都算得上巫婆神棍，与真正的仙道相距十万八千里，若他人再跟着这些人修，很容易被带偏，或劳而无功及损失钱财。这里白龙先生用现代科学语境与词汇来解析一下这些个古代流传下来的玄学概念，以给有志于修道修仙却寻不到明师又无法找到入口的人一个方向。
一、气是什么
二、精是什么
三、神是什么
四、虚是什么
五、道是什么
六、身有三宝
七、炼精化气
八、炼气化神
九、炼神还虚
十、炼虚合道
后记