现代西方解剖学下观察到人体由细胞与各个器官构成，其实人体的主体是炁，却没有被观察到。一个人身，就是一小团炁。炁之于细胞与器官，就如流水之于飘叶与浮舟。现代科学只见细胞、器官而不见炁，就如只见叶、舟不见流水一般，导致生命科学发展如瞎子摸象。想象摇动一杯水，水体在杯子中打转的样子，人体空间的这小团炁，也是这么个在不停息地打转。对于普通人的躯体来说，这包含的一小团炁，并没多少精华层次的高能量流转形态，因此一个普通人，是不适应激烈运动，也是不能长生久视，当下社会能活过个八九十岁，就算长寿的了，真正站在仙的角度，这简直就是夭折。为了活得更长，就要提炼人体的炁，浓缩其精华，提升全身的炁的能量形态，这就是炼精过程，又叫筑基，筑牢基础的意思。
人体炼精之前，要先明白人体这团炁的大略形态。白玉蟾如是歌唱：“人身只有三般物，精神与气长保全”。人体的精、气、神，与上面提到的精气神略有差别，但都同样是炁在人体不同区域的表达形态。人体的气，一般指的是胸肺区域的炁的流转形态。人体的精，一般指的是腹腔下炁的流转形态。人体的神，一般指的是头部区域的炁的流转形态。这三个区域的流转形态，都包含上面提到的基础的炁、精、神三个层次。这三个区域的流转形态，本身就是炁的三个不同层次的形态体现。即腹腔下的炁的能量层次，已经达到精的能量层次，因此叫精；而胸腔区域的炁的能量层次，基本仍停留在炁的基础能量层次，因此仍叫气；头部区域的炁的能量层次，已经接近神的能量层次，因此叫神。由此腹腔下会诞生生殖器官并产生精胞能传承生命，而头部会诞生意识而观摩万物。
人体要整体提升炁的能量层次，除了生殖器官、头部的炁的流转已经基本过关，分别达到精、神层次的能量形态，但其它区域的炁的能量形态，都远远不足，因此要通过修炼以提升至少达到精这一能量层次，才能长生，按仙的等级，就是所谓的人仙、地仙。若能达到神这一能量层次，则就是长长生，也就是所谓的神仙、天仙。若能达到虚这一能量层次，则是长长长生，也就是所谓的金仙，等等。这三个区域炁的流转会产生三个大的旋涡，每个大的旋涡又对称分成两个互绕的方向相反次级旋涡。比如左右大脑各有一个旋涡，左右肺也各有一个旋涡，左右卵巢或左右精囊也各有一个旋涡，这些个大旋涡，在玄学上叫魂。魂的意思，就是看不见若鬼一般的云团，其实就是炁团。三个大旋涡，叫三魂。每个旋涡有一个涡心，如地球、太阳一般，叫魄。魄的意思，就是看不见若鬼一般的云团中心的核，其实就是高能量态的炁团，因此又叫精魄。而腹部，每一个器官也都有一个小旋涡，整体也有一个大旋涡，七个大旋涡有七个涡心，叫七魄。这三个大旋涡与七个旋涡涡心，就是玄学上的三魂七魄之说的实质，这里只介绍一二，不继续展开论述。魂与魄，是人体的炁阴阳一体的显化，魂为阴，魄为阳。
用现代物理概念来直观理解人体的气、精、神三个能量层次，那就是能量频率与振幅的区别。比如假设气的能量频率是在红外波段，那种精的能量频率是在可见光波段，而神的能量频率是在紫外波段。对于人体来说，其基础单元是细胞，每一个细胞也都是一小微团炁，细胞核、线粒体（植物是叶绿体）与中心体，分别处于炁、精、神的能量层次，整个细胞空间，存在一个稳定的炁的旋涡，这在现代生命科学里是没有的认识，而上古先贤则早就认识到了。
这个炁的旋涡在细胞层面的波动，在生殖器官区域，就是所谓的浊精；在胸肺区域，就是所谓的浊炁；在头部区域，就是所谓的浊神。这浊精浊炁浊神，在人体十五六岁发育结束后稳定下来，又称为后天之精气神，而十三四岁之前的精炁神，又称为先天精炁神。也即，精炁神在人体三个区域，有母体十月怀胎后天然诞生，但后天受各自成熟体细胞的小微团炁的流转干扰与影响而产生噪音态与浑浊：细胞承接精炁神的作用而能复制与繁衍，精炁神又被细胞运动所干扰而影响频率、振幅及波动形态并不断衰弱，而衰弱的精气神反过来导致细胞复制与繁衍不断衰退乃至消失，结果就是人体死亡。象人类小孩大多在十五岁左右开始变得叛逆，让其父母甚为操心，根源就是生殖器官的浊精散发到全身，开始干扰大脑先天之神与全身先天之炁的和谐流转，让大脑运作出现混沌，让其它细胞出现成熟化，进而让先天之神转换为后天之神，让先天之炁转换为后天之炁，最终让行为随精炁神的混乱而混乱，是为叛逆。如此先天之精炁神被干扰变得浑浊不堪，充满俗气、唳气、铜臭气、邪气，等等，这就是浊炁浊精浊神叫法的由来，又叫后天精炁神。所谓“顺生人，逆成仙”，核心思想就是将后天精炁神，重新修炼成为先天精炁神那种高清、和谐流转的能量状态。
人体的精炁神，也有相应的分类。除了用年龄在十五岁前后，分为先天之精炁神与后天之精炁神之外，也如上面的大项精炁神的分类，分为阴阳精炁神，五行精炁神。每个人都是阴炁、阳炁一体的融合状态。当人身阴炁流转占主导地位，阳炁处于被压制状态，这个人就会变成女人，反之当人身阳炁流转占主导地位，阴炁处于被压制状态，这个人就会变成男人。男女基因对应的XY、XX染色体，只是阳炁、阴炁分别在人身占主导地位后导致的结果，而不是决定男女的根源，这里现代生命科学也是本末倒置。现实中有人通过长期服用雌性激素、雄性激素来转换男女性别特征的，就是在于雌性激素、雄性激素分别是阴阳炁的一类，可以压制或激发性别特征。
除了人作为一个生命族类，整体分为阴阳，表现为男女之外，一个男人，或一个女人，也是分为阴阳的。对一个男人的阴阳，称为阳中阳，阳中阴。对一个女人的阴阳，称为阴中阳，阴中阴。这种分法是由男女各自人体内的精炁神三者的阴阳状态决定的。比如一个人处于阳精阴炁阴神的状态，这个人表现为男身，但人的体质会表现得虚弱多病，性格会表现得阴郁内向。又如一个人处于阴精阳炁阳神的状态，这个人表现为女身，但人的体质会表现得强壮好动，性格会表现得阳光开朗。
社会上的男男女女，除阳精阴精决定男身女身之外，另外如炁与神也都是大不同，从而有不同的体质、身高、性格。其实就是精分阳阳，炁分阴阳，神分阴阳，三者合在一个身体的综合结果仍是分阴阳。这就是人身又能分为金木水火土这五行精炁神的依据。这五行精炁神在人体内流转后会对心身产生综合，让人身显现出五种秉性，即金性、木性、水性、火性、土性，这五种秉性会影响人的身高、脾气、性格、体质，等等，这里就不展开论述。
人身因局部区域有三种炁的能量水平状态，是为炁、精、神。这三种炁的能量水平状态，又可以分成三个层次，也分别是炁、精、神。
炁为第一层次，为最低能量波动水平。其炁为炁炁，其精为炁精，其神为炁神，拥有这样身体的人叫凡人，又叫众生。
精为第二层次，为中等能量波动水平。其炁为精炁，其精为精精，其神为精神，拥有这样身体的人叫地人，又叫地仙。
神为第三层次，为最高能量波动水平。其炁为神炁，其精为神精，其神为神神，拥有这样身体的人叫天人，又叫天仙。
也即地人的炁的能量波动水平，下限已经达到凡人的精的水平，地人的神的能量波动水平比凡人的神水平高一个层次。而天人的炁的能量波动水平，下限已经达到凡人的神的水平，天人的神的能量波动水平更是远超凡人的神的水平。天人的炁的能量波动强大后会在身体周边产生强电场振荡，进而让空气受激发光或发出超声波振荡，因此天人头上会有一圈光辉环绕，这在于头部的能量波动水平最高，且身体有一层云雾缭绕，这是由于超声波振荡凝结水汽所致。如那种神仙画像中就如此头上及身上一个大白圈，就是这种光影形象有体现。而强电场振荡可以与地球表面静电场发生排斥作用，从而让天人能上升到高空，即人们所谓的飞仙。天仙这种看似匪夷所思的玄学光影与身体飞升本领，仅仅是身体的炁的能量波动水平比凡人高两个层次而已，仍是可以用现代物理作用来理解的。