2. Can we stop ourselves from aging?
2.我们可以阻止自己衰老吗？
——雪印堂主人：要阻止自身衰老，首先要知道人的身体为何会衰老。西方生命科学所谓的端粒体缩短，或自由基增加之类的所谓衰老原因，都是扯淡与乱拉配郎之举。这些个端粒体缩短，自由基增加，只是人体衰老后的结果显化，而不是导致 衰老的原因。人体衰老的原因本身很简单，仍是要引入“炁”这一概念，在于人体是一团炁。
人体之所以会衰老，根源是人体这团炁的波动与流动状态失衡所致。即随着人的年龄增加，受外界各类高能食物、性快感、污染空气呼吸、思虑焦躁、伤病劳累、体液废物堆积，等等驳杂能量长期输入，人体内各器官的红外波段的杂乱波动不断增加，使得人体炁的流动也出现大现紊流湍流，从而出现波动与流动状态失衡，继而影响细胞空间内各组织功能失常，及基因表达异常，导致细胞活性减弱与丧失复制功能，然后在宏观上表达为人体器官功能失效，及犯上各种慢性疾病、肿瘤、炎症，意识犯混，思考能力减弱，免疫力下降，及端粒体缩短，自由基增加，皮肤皱缩，等等现象，表达为衰老。
而要阻止衰老，就是要改良这些个生活坏习惯，及排除体内这些驳杂能量的堆积。
这是通过很多手段与方式来实现的：比如，多吃清淡新鲜的植物高蛋白食物，减少动物制品、重油重盐腥荤辣食物、转基因食品的摄入。比如多到空气清新的地方生活与运动，象经常爬山，就是在一个空气好的地方呼吸排汗，以增加体内混浊能量的排泄，与增加机体活力，放松精神等等一举多得的好运动方式。比如日常增加寒凉药与茶的摄入，以平复体内红外波段的驳杂能量波动并增加炁的流动性。比如多多静思打坐，听轻音乐，多多感悟佛道经典，让心境平和，让大脑与意识保持平稳。比如远离工业化区域与夜场之类的人口密集的地方，以减少污浊工业废气与混浊人气对肉体精神的侵害。比如减少性生活频次，以减少性器在红外波动的振动对人体的侵染。比如不通宵玩电游，不熬夜加班，多睡觉，等等。
当人体这团炁的波动与流动，通过各种方式与手段，恢复到青少幼儿时期的高清状态，人体的细胞活力就会很高，哪怕年龄大了，也能正常与快速复制，从而人体就显得精力十足，神气满溢，行为与长相会象一个年轻人，且寿命延长，百岁小意思，千岁亦可望，万岁不是梦，这就是仙。道家的修仙口诀之一，叫“顺成凡，逆成仙”，就是将凡人这种不断增加肉体与精神浊气的行为与习惯，改变成不断增加肉体与精神清气的行为与习惯，就能成仙。